TERAPI HORMON

Encik adnan ialah seorang lelaki yang hebat. Selain berjaya dalam perniagaan nya beliau juga merupakan seorang suami yang setia dan ayah yang penyayang  .sejak akhir akhir ini beliau merasa sedikit tertekan.beliau sedar usia beliau 55 tahun bukan muda lagi.sejajar dengan peningkatan usia beliau melihat kedutan mula hadir di wajah nya. Lebih-lebih lagi tugasnya sebagai usahawan itu menyebabkan beliau semakin mudah mendapat kedutan pada kening dan juga mata. Sejak dari bangku sekolah lagi Adnan mengambil berat tentang penjagaan kulit wajah dan sekarang tiba masanya beliau mahu mengubah penampilan nya . Semasa berjumpa saya adnan menceritakan masalah dan kegusaran yang terpendam di hati nya.

Adnan tidak mahu wajahnya kelihatan tua dan berkedut . Dia juga merasakan tenaga nya sudah berkurangan . Dia mudah muram dan cepat letih maka dia mahu memperbaiki segala kelemahan itu . Dia berbincang isu ini dengan isterinya dan isteri adnan mempunyai pendapat yang sangat berbeza. Dia berkata perkara itu adalah normal dan Adnan tidak patut melakukan apa apa kerana Adnan perlu menerima hakikat bahawa dia telah menjadi tua. Kerana itu Adnan tidak boleh berbincang isu ini dengan isterinya. Setelah menjalani rawatan menghilangkan kedut dan teknik serdev ternyata dia berpuas hati. Adnan merasa gembira sekali. Dia merasaTenang dan riang kerana berjaya mengubah keadaan wajah nya. Sejak itu sebulan sekali dia pasti mengunjungi klinik saya bagi mencuba pelbagai rawatan . Pada satu hari saya mencadangkan agar dia  membawa isterinya bersama. Saya agak tentu isteri adnan juga akan gembira jika di bawa bersama. Adnan tampak gelisah mendengar pertanyaan saya. Dia menjelaskan kepada saya bahawa isterinya ialah seorang pensyarah di sebuah universiti. Isteri beliau ialah seorang yang tidak kisah tentang kecantikan . Bagi isteri nya kedut dan pigmentasi wajah ialah kejadian semula jadi dan tidak perlu di rawatan .”saya harap…..jangan lah isteri saya tahu bahawa saya menjalani rawatan di marissa. Jika dia tahu nanti habis periuk belanga akan melayang layang..”…dia bergurau.

Penuaan kulit  dan hormon

Penuaan kulit berlaku lebih cepat dari yang kita jangka bagi sesetengah orang. Pada peringkat awal otot otot kecil di bawah kulit mula mengeras . Pada masa ini kita akan terlihat  garisan halus  yang timbul. Garisan halus ini lama kelamaan menjadi garisan yang dalam dan sukar di padamkan oleh sapuan mekap tebal.

Setelah itu pori pori mula menjadi besar. Kulit yang dahulunya bertekstur halus akan mula terasa kasar. Pori pori yang besar mengeluarkan banyak peluh minyak dan lain lain bahan kimia pada kulit menjadikan kulit cepat berbau.

Pigmentasi turut muncul menyebabkan warna kulit menjadi tidak sekata dan berbintik bintik. Ini menjadikan sapuan bedak turut tampak tidak sekata lagi.

Pigmentasi yang besar  turut memberi kesan penuaan kepada seseorang. Begitu juga kemunculan skin tags yang berupa tahi lalat kecil yang tumbuh merata rata terutamanya sekitar wajah dan juga leher.

Salur darah yang mula mengeras pada kulit juga menyebabkan ia timbul dan kleihatan membayangi kulit.

Oleh kerana keseimbangan hormone yang tidak stabil rambut mula tumbuh pada wajah wanita berupa janggut dan misau.

Kehilangan jkolagen dalam kulit menyebabkan wajah tampak jatuh kebawah.kesan garis seperti ini menampkakn raut muka yang masam dan di landa stress.Senyuman juga sudah tidak menarik kerana kesan wajah yang jatuh kebawah.lkesan gravity menarik lemak pada muka menyebabkan pengumpulan lemak yang banyak di bawah dagu .kesan kejatuhan lemak turut menyebabkan  perubahan pada bentuk wajah seseorang.wajah yang dahulunya bujur tampak bulat dan lari bentuknya.

Penuaan turut mewujudkan ruang kosong di bawah kulit yang kelihatan seperti lekuk lekuk di bawah mata ,di tepi pipi dan sebagainya.kulit mata yang berkedut dsan longgar menjadikan mata tampak kecil dan berlapis lapis.kening jatuh kebawah dan di tarik oleh kulit kelopak mata yang begitu longgar.

Hormon-Hormon

Terdapat pelbagai organ yang yang menghasilkan hormon yang berbeza di bawah pengurusan hipotalamus, iaitu kelenjar bersaiz walnut yang terletak di dalam otak. Tahap hormon-hormon kita adalah tinggi semasa kita masih muda, akan tetapi apabila umur semakin meningkat tua penghasilan hormon semakin rendah. Ini boleh memberi kesan yang serius terhadap tubuh badan kita. Hormon membantu membaiki dan mengawal fungsi tubuh kita. Apabila penurunan dalam pengeluaran hormon akibat penuaan terjadi, ini menyebabkan kemerosotan dalam keupayaan badan kita untuk menyelia fungsi dan membaiki sel-sel yang rosak secara semulajadi.

Peringkat Penuaan:

Ketika Remaja

•             Tahap hormon berada dikemuncaknya.

Ketika berumur 20-an

•             Tahap hormon mula merosot.

•             Kerosakan akibat radikal bebas dan oksidatif stress bermula.

Ketika Berumur 30-an

•             Tahap hormon secara beransur-ansur menurun kepada kurang daripada 25%.

•             Kerosakan sel bermula.

Ketika berumur 40-an and seterusnya

•             Semua hormon yang penting terus menurun.

•             Rambut mula beruban.

•             Kegagalan penglihatan.

•             Berat badan bertambah.

•             Pigmentasi kulit dan tompok-topok hitam akibat penuaan bertambah.

•             Kerosakan serat kolagen, mengakibatkan peningkatan garis-garis halus dan kedutan kendur.

•             Jisim otot dan kepadatan tulang berkurang tanpa melibatkan pengurangan lemak dalam badan.

Terapi penggantian hormon adalah komponen yang kerap dijalankan di mana-mana rawatan anti -penuaan. Ia membantu memulihkan semula jam hormon di dalam badan serta memulihkan kembali atau melambatkan kesan kerosakan sel akibat penuaan. Teori berpendapat bahawa jika hormon kita kekal di tahap ‘remaja’ badan kita sentiasa akan dirangsang untuk kekal aktif dan kita akan kekal ‘muda’.

Program anti penuaan kami memberi tumpuan kepada mengoptimumkan hormon-hormon semulajadi badan dengan penggunaan hormon bioidentikal, vitamin tambahan, dan nutraseutikal bergred tinggi yang membolehkan anda kekal sihat dan boleh menjalani kehidupan yang berkualiti walaupun anda sedang melalui perubahan menopaus atau andropos (lelaki).

Ia dirancang dan direka untuk membantu anda memperbaiki dan mengurangkan gejala-gejala yang berkaitan dengan peningkatan usia dan membantu anda untuk mendapatkan semula kualiti hidup anda dan berasakan diri anda hebat seperti sewaktu anda muda dahulu.

 

 

Jerawat

Kenali Punca-punca Jerawat

Secara lebih terperinci, jerawat membentuk apabila sebum, bakteria dan sel kulit mati tersangkut di dalam liang roma kulit. Lapisan kulit mati pada tubuh kita juga akan digugurkan (shedding) setiap hari dan boleh terperangkap dalam liang roma tersebut. Oleh itu, mari saya terangkan beberapa punca yang oleh menyebabkan tumbuhnya jerawat pada kulit muka, belakang badan dan juga kulit leher manusia.

Hormon dan Jerawat

Pada usia remaja, kelenjar sebaceous mengembang dan mengeluarkan lebih banyak sebum di bawah pengaruh hormon yang dikenali sebagai hormon androgen. Sebab itu ramai di kalangan perempuan pada usia remaja dan awal dewasa kerap mengalami masalah jerawat.

 

Namun begitu, lama-kelamaan liang sebaceous akan menghasilkan sebum yang semakin berkurangan berbanding pada usia remaja.

 

Bakteria dan Jerawat

 

Bakteria yang dikenali dengan nama Propionibacterium acnes  pula adalah salah satu bakteria yang biasa ditemui dalam sel kulit. Sumber makanannya ialah sebum dan sel-sel mati pada permukaan kulit. Orang yang berjerawat mempunyai Propionibacterium acnes yang lebih banyak berbanding dengan kulit orang yang tidak berjerawat.

 

Pemakanan dan Jerawat

 

Walaupun punca jerawat yang disebabkan oleh diet atau pemakanan tidak dapat dibuktikan dengan jelas serta secara terperinci, tetapi diet mempunyai kesan langsung terhadap tahap insulin dalam badan kita. Untuk pengetahuan anda, insulin adalah hormon terpenting manusia dan boleh mempengaruhi hormon-hormon lain di dalam tubuh termasuk hormon androgen yang turut menjadi penyebab pertumbuhan jerawat pada kulit muka, belakang dan leher pesakit.

 

Stress dan Jerawat

Stress boleh memburukkan lagi simptom jerawat anda tetapi ia boleh dicegah dengan rawatan jerawat yang betul. Tahap stress yang tinggi memang mampu memberi kesan ke atas jerawat dan boleh menyebabkan radang jerawat yang teruk. Selain itu, apabila kita dalam keadaan stress, adrenalin serta hormon androgen yang ada di dalam badan akan dikeluarkan dengan berlebihan dan menjadi punca berlakunya pertumbuhan jerawat.

 

Alat Solek Dan Jerawat

 

Sebenarnya alat solek bukanlah punca jerawat terbesar untuk kulit, tetapi jika anda tidak membersihkan kulit anda dengan baik selepas memakai alat solek, ia boleh memburukkan lagi keadaan jerawat pada kulit terutama muka anda.

 

Matahari Dan Jerawat

 

Cahaya matahari juga bukanlah penyebab utama masalah jerawat tetapi haba yang dihasilkan oleh matahari boleh menyebabkan kulit anda berpeluh dan berminyak sekaligus menyumbatkan liang roma.

 

Pakaian Dan Jerawat

 

Tidak ramai yang mengalami masalah ditumbuhi jerawat di belakang badan tetapi ia berlaku disebabkan oleh jenis pakaian yang dipakai terutama dalam iklim tropika seperti di Malaysia. Belakang badan mempunyai ribuan kelenjar dan liang roma yang boleh memerangkap sebum. Jangan malas mandi kerana kulit yang bersih boleh membebaskan anda dari belengu jerawat.

 

Sebenarnya ini adalah sebahagian sahaja daripada punca-punca yang boleh menyebabkan kulit anda ditumbuhi jerawat. Namun begitu, proses pertumbuhan jerawat adalah sangat kompleks dan dikatakan boleh wujud daripada banyak punca. .

Bagi seseorang yang di landa masalah jerawat, sudah tentu gangguan pada kehidupannya membuatkan imej nya tercalar.

Seorang sahabat pernah memberitahu saya, sesetengah penyakit boleh mengancam nyawa, sesetengahnya pula boleh membunuh.,namun, sesetangah penyakit boleh meragut kehidupan.Bagi saya jerawat merupakan antara penyakit yang meragut kehidupan.kehadirannya mendatangkan stigma dan membuat seseorang merasa kekurangan.

 

Laser bagi jerawat

 

laser bagi jerwat merupakan laser khas yang berupaya membunuh lubang jerawat, menyedut keluat cecair nanah dalam jerawat dan menyembuhkan jerawat.Sekali gus laser ini berjaya menutup lubang jerawat tersebut.Terdapat pam khas pada laser yang boleh menarik keluar jerawat tanpa memicit.

memicit jerawat meninggalkan kesan buruk kerana kesan picit biasanya meninggalkan parut yang hodoh.besar kemungkinan parut terhasil akibat tindakan kimia enzim kulit kita. dengan adanya laser yang menyedut keluar cecair berkuman ia mampu menghalang jerawat daripada menajdi lebih banyak.jerawat kering serta merta tanpa perlu di picit.

 

kelebihan laser ini juga adalah di sebabkan ia meningkatkan kolagen pada kulit muka .bila kolagen meningkat maka kesan parut pada muka menjadi hilang.dengan kata lain laser jenis ini mampu merawat parut yang terhasil itu.

 

kesan hilang parut dapat di lihat sekurang kurang nya tiga minggu selepas rawatan. ini kerana kulit mengambil masa 21 hari bagi penghasilan sel sel baru .

penjagaan selepas laser sangat mudah.seseorang tidak di galakkan berada di bawah terik matahari selama dua hari sahaja dan di galakkan menggunakan sun blok.sun blok yang baik ialah dari jenis yang mengandungi spf 50.

selepas 2 hari seseorang bebas melakukan aktiviti seperti biasa.

dalam tempoh dua hingga tiga minggu kulit yang di jalankan rawatan laser mula mengelupas sedikit demi sedikit.ini ialah proses menyingkirkan kulit mati yang mengandungi parut.

kulit baru yang tumbuh semakin halus dan licin.

Ozone

Bapa saya yang berusia 70 tahun kini kembali ke menara gading meneruskan impian nya bergelar doctor  falsafah . Saya merasa syukur kerana beberapa tahun yang lalu bapa telah pun di sahkan mengidap kencing manis,kolestrol nya tinggi serta beliau turut mengidap obesity tahap morbid.Pada waktu itu beliau bersikap murung dan mudah keletihan.Beliau kurang bergaul dengan jiran jiran dan sering termenung memikirkan penyakitnya itu.

Kini bapa seorang yang periang dan tenaga nya yang banyak membuatkan dia sentiasa ceria berulang alik menghadiri kuliah di university serta cergas bergerak ke sana sini.

Saya merasa bersyukur kerana perubatan anti aging banyak membantu bapa menjadi lebih sihat dan bebas daripada sebarang pil yang perlu di telan setiap hari.Bapa juga sudah turun berat badan membuatkan ramai kawan kawan saya menegur bahawa bapa saya sudah kembali muda.

Sejak menjalani rawatan ozone di Poliklinik penawar semenyih keadaan kesihatan bapa sudah jauh berubah.Dia tidak lagi obese,serta mempunyai paras kolestrol yang normal dan gula dalam darah juga sudah normal.

Apakah dia ozone?

Ozone merupakan bahan semulajadi yang tercipta  sebagai satu khasiat daripada Allah SWT     kepada kita.Ozone terdapat di sekeliling bumi kita.Ia menghalang sinar x dan bahan toksik masuk ke atmosfera bumi.bahan ini apabila bertindak dengan ozone maka ia akan di musnahkan.

Apabila rebut berlaku ozone di langit akan jatuh ke laut dan sungai dan ini membantu kehidupan menjadi lebih sihat.

Di dalam darah pula ozone bertindak sebagai bahan yang menghapuskan kuman dan menyegarkan sel sel tubuh.

Ozone mula di gunakan di Eropah sebagai kaedah perubatan  pada tahun 1898 di Berlin .Kandungan ozone yang terdiri dari tiga atom oksijen Berjaya di cipta dan di gunakan dengan selamat oleh seprang doctor di Berlin.

Apabila ozone masuk ke dalam darah, atom atom oksijen nya bercerai dan ia membentuk oksijen yang sangat tinggi dan baik bagi darah kita.Ia berkitar dalam darah membunuh sel sel kuman dan member kesegaran kepada tisu yisu tubu.

Ciri cirri mesin ozone yang terkini iaitu eboo safe member kelebihan di mana ia di legkapi penapis yang mampu menyingkirkan secara langsung plak kolestrol menjadikan paras kolestrol berkurangan dan pemakanan ubat boleh di kurangkan.Umum mengetahui bahawa kebanyakan ubat anti kolestrol mempunyai kesan sampingan  oleh itu kaedah ini mampu membantu kita .

Ozone juga meningkatkan imuniti dan menjadikan sel darah lebih anjal  dan mudah masuk ke stisu dalam tubuh.Seorang sahabat saya  Dr Ahmad  yang merupakan seorang doctor berpengalaman dalam ozone pernah memberitahu saya  bahawa ozone mempunyai pelbagai kebaikan dan langsung tiada keburukan kerana ia merupakan sejenis super oksijen  yang di perlukan tubuh.

Ozone dan dialysis sangat berbeza sekali.Ozone bukan nya rawatan pesakit buah pinggang sebalik nya sesuai di gunakan oleh pesakit diabetes, obesity,masalah kulit,masalah imuniti  dan bagi mereka yang ingin memudakan sel dalam tubuh .

Senarai fungsi ozone

 

  • Anti fungal yang kuat
  • Agen Anti-viral and anti-microbial
  • Membakar n 400 – 500 calories per session!
  • Meningkatkan imuniti tubuh
  • Sangat baik bagi meningkatkan oksigenasi sel sel di dalam tubuh kita
  • Meningkatkan kekuatan system imuniti tubuh
  • Meningkatkan  2, 3, DPG –kebolahan   darah melepaskan oksigen ke tisu tisu tubuh
  • Tingkatkan  distensibiliti  atau keanjalan sel darah agar ia dapat masuk ke tisu tisu yang kecil
  • Tingkatkan sel darah putih
  • Tingkatkan pergerakan oksigen dan nutrisi ke dalam tubuh
  • Menigkatkan  tumor necrosis factor sebanyak  500 kali (agen pembunuh tumour semula jadi)
  • Menurunkan berat dan selulit.
  • Membuang toksin dan kandungan ubat
  • Meningkat dan pengaliran limfatik
  • Membunag toksin yang berkumpul  seperti PBC .kandungan asid berlebihan seperti asid uric yang menghasilkan gout 
  • Menghasilakan  Interleukin II. Gamma interferon ( bahan anti-cancer)
  • memPromosi  kerehatan sel dan tubuh badan
  • Stimulasi peredaran darah
  • Stimlasi system imuniti tubuh

 

 

Di Eropah ozone di gunakan dengan meluas bagi membersihkan air minuman mereka.Mereka membina generator ozone yang besar bagi tujuan itu kerana selain membunuh kuman ,air bercampur ozone adalah selamat dan sesuai di minum.

Di Russia pula technology ozone di gunakan dengan luas dalam bidang perubatan.Aplikasi nya sangat besar sehingga mereka menubuhkan hospital hospital yang menggunakan ozone bagi pelabagai jenis rawtan .Penyelidikan yang berterusan adalah penting bagi memboleh kan kita melihat lebih banyak potensi   kebaikan rawatan ozone ini.

Dalam kembara  saya mendalami ilmu ozone di beberapa Negara seperti india dan Thailand saya melihat sendiri hospital dan klinik mereka turut mengadakan sekyen khas bagi rawatan komplementari seperti ozone ,herba, akupuntur dan sebagainya.Ini memberikan banyak pilihan kepada  pengguna .Dan  ini akan memberi bnayak kebaikan kepada kita.

Apabila melihat bapa yang akan bergelar doctor falsafah tidak lama lagi,hati saya merasa gembira.Transisi bapa dari seorang pesakit kepada individu yang sihat sangat menakjubkan saya.Saya juga melihat transisi yang serupa di kalangan pesakit pesakit saya dan ini merupakan iltiazam dan semangat bagi saya mendalami perubatan anti aging dengan lebih giat lagi..

 

KESAN STRESS

Keadaan atau masa yang menimbulkan stres selalu terjadi dalam kehidupan kita seharian. Perkara ini tidak dapat dielakkan memandangkan gaya hidup di dunia moden yang serba pantas ini.

Adakah anda tahu mengenai pelbagai kesan stres ke atas sistem tubuh kita? Ia boleh merosakkan beberapa sistem. Ia malah mampu melemahkan tubuh kita hingga ke satu tahap di mana sistem imun berputus asa.Daripada hanya membaca maklumat ini begitu sahaja, adalah penting untuk kita mengambil pendirian. Buatlah keputusan untuk membuat apa saja yang terdaya untuk mengurangkan kesan buruk stres. Stres boleh membunuh, justeru jangan biarkan ia membunuh anda atau orang yang anda sayangi. Individu yang mengalami stres sentiasa kehilangan tenaga yang diperlukan untuk menjalani kehidupan seharian. Jika ini berlaku, ianya boleh menyemai sikap negatif dalam kehidupan mereka. Kemurungan akan berlaku dan mencetuskan kesan negatif kepada kehidupan individu berkenaan.

Kegagalan menangani stres juga boleh membawa kesan buruk ke atas kesihatan seseorang. Lazimnya sistem imun dapat mempertahankan tubuh dari penyakit. Namun begitu, stres boleh melemahkan sistem imun. Jika ini berlaku, individu berkenaan akan lebih mudah mendapat penyakit berbahaya seperti kanser dan masalah jantung. Pada masa yang sama, jika dia sedang berhadapan dengan masalah kesihatan, ianya boleh memburukkan lagi keadaan.

Kita tahu  penyakit jantung merupakan penyebab kematian nombor satu di dunia. Sebahagian dari simptom atau pertanda penyakit jantung mempunyai kaitan dengan stres. Peningkatan tekanan darah yang mendadak dan debaran jantung berterusan adalah antara tanda-tandanya. Berasaskan fakta-fakta tersebut, adalah penting untuk seseorang untuk berbuat sesuatu sekiranya mereka mendapati diri mereka tidak berupaya menangani stres. Mereka perlu mengatasi masalah tersebut secepat mungkin untuk mengelakkan diri dari menjadi mangsa stres

 

Cara Mudah untuk Mengatasi Stres

 

Ada beberapa langkah yang perlu diambil untuk mengelakkan kesan buruk stres. Dengan mengamal langkah-langkah berikut, risiko untuk mendapat kesan buruk stres dapat dikurangkan.

 

1. Pemakanan yang Betul

 

Makan makanan yang betul membantu kita menghadapi cabaran kehidupan seharian. Pastikan anda tidak terlupa untuk makan pada waktu makan agar anda mempunyai tenaga yang cukup untuk melaksana tugas seharian. Pada masa yang sama, mengambil diet yang seimbang akan menjamin tubuh mendapat zat makanan yang diperlukan. Justeru pastikan anda mengambil makanan yang menyumbang kepada kesejahteraan anda. Ambil protein, vitamin B (B6 dan B12), asid folik dan mineral.

 

2. Jangan Membebankan Diri

 

Kadangkala seseorang itu terlalu bercita-cita tinggi dan terlupa akan kemampuan diri. Justeru penting untuk kita mengelak diri dari mengambil tugas lebih dari yang mampu dilaksanakan. Laksanakan tugas sedikit demi sedikit. Pecahkan tugas yang besar kepada beberapa tugas kecil yang boleh diselesaikan dalam tempoh yang lebih pendek. Dengan cara ini, ia akan meringankan beban tubuh dan minda kita.

 

3. Berehat

 

Jika anda selalu sibuk dan tidak cukup tidur, fikir semula baik-baik. Badan kita perlu rehat selepas bekerja untuk beberapa ketika. Justeru jangan biarkan seminggu berlalu tanpa rehat dan tidur yang nyenyak. Cubalah ambil cuti selepas melaksana beberapa siri tugas berat. Mendengar musik klasik yang baik atau mengambil masa untuk bersendirian dan merehatkan minda akan membantu kita dalam jangka masa yang panjang.

 

4. Berinteraksi dengan Famili dan Rakan

 

Adalah bagus menjadi seorang yang kuat kerja. Namun begitu jangan lupa, sebagai seorang manusia kita memerlukan sokongan orang di sekeliling kita. Pastikan anda meluangkan masa untuk melakukan aktiviti masa lapang bersama famili dan juga rakan-rakan. Ini akan menghilangkan sebarang kerungsingan yang bermain di minda. Dalam masa yang sama ianya akan menolong anda membina pandangan positif apabila anda kembali bertugas.

Badan manusia mempunyai system tindakbalas kompleks yang mengawal rembesan cortisol dan mengawal jumlah cortisol dalam saluran darah. Kelenjar pituitary, satu kelenjar kecil yang terletak di bawah otak, menghasilkan dan merembeskan hormone yang dikenali sebagai adrenocorticotropic atau ACTH. Rembesan ACTH menjadi isyarat kepada kelenjar adrenal untuk meningkatkan penghasilan dan rembesan cortisol. Kelenjar pituitary pula mendapat isyarat dari bahagian hypothalamus otak dalam bentuk hormone CRH (corticotrophin-releasing hormone) untuk merembeskan ACTH.

Hampir serta-merta selepas berlakunya stress, tahap hormone ACTH dan CRH akan meningkat, menyebabkan peningkatan serta-merta tahap cortisol. Apabila jumlah cortisol tidak mencukupi atau berlebihan, system tidakbalas badan akan bertindak ke atas kelenjar pituitary dan hypothalamus dan memberi isyarat untuk mengurangkan pengeluaran ACTH dan CRH.

DHEA (dehydroepiandrosterone) ialah hormone yang paling banyak di dalam saluran darah. Apabila kelenjar adrenal mengalami stress yang kronik, pengeluaran DHEA juga akan berkurangan. DHEA sangat penting untuk mengawal kelenjar pituitary dan tiroid. Walaupun kelenjar adrenal menghasilkan kebanyakkan bekalan DHEA badan, organ reproduksi (gonads) iaitu ovary dan testis juga menghasilkan DHEA apabila adrenal telah berkerja secara berlebihan.

DHEA memberi kesan yang sangat hebat kepada keseluruhan badan. Kebanyakkan sel memiliki saraf penerima DHEA pada membrannya. DHEA sangat penting untuk kesihatan. DHEA juga mengawal pelbagai hormone lain, namun begitu ia boleh diubah kepada estradiol dan/atau testosterone. Oleh itu, ia perlu dikawal dengan melakukan ujian tahap estradiol dan testosterone.

DHEA adalah barometer stress yang baik kerana apabila tahap stress meningkat, paras DHEA akan menurun. Kebiasaanya, paras DHEA akan berkurangan mengikut usia. DHEA berada di tahap puncak ketika usia 25 tahun dan akan mengalami penurunan sebanyak 2% setiap tahun. Namun begitu, seseorang individu hanya akan merasa kesan pengurangan DHEA hanya setelah mencecah usia 40an.

 

WANITA DAN RAMBUT

RAMBUT GUGUR

Rambut adalah mahkota wanita. Rambut memainkan peranan penting dalam mencorak wajah seseorang. Dari segi kesihatan mahupun kecantikan rambut mampu mencerminkan keperibadian seseorang. Rambut yang cantik berkilau akan memukau pandangan mata sebaliknya rambut yang tidak terurus dan berserabut memberi pandangan negatif kepada seseorang.

Terdapat 3 jenis rambut iaitu:

1.            Rambut berminyak

Rambut jenis ini mempunyai kelenjar minyak bekerja secara berlebihan sehingga rambut kelihatan basah, melekit kerana minyak yang terlalu banyak, mudah kotor dan membentuk rumpun rambut. Apabila menghias rambut, kebiasaannya ia tidak kekal lama kerana strukturnya cepat berubah.

2.            Rambut normal

Rambut jenis ini memiliki kelenjar minyak yang mengeluarkan minyak yang mencukupi. Rambut tidak cepat kotor dan mengembang. Rambut ini juga mudah dicuci.

3.            Rambut kering

Rambut jenis ini kelihatan mengembang, kering, suram dan mudah rosak. Ini disebabkan kandungan minyak pada kelenjarlemak sangat sedikit dan kurang aktif. Rambut jenis ini mudah kusut, batang rambut akan rosak dan hujung rambut akan pecah apabila disikat. Ini juga biasa berlaku sekiranya rambut diikat dengan kuat.

Kitaran hidup sehelai rambut untuk tumbuh adalah selama 5 hingga 7 tahun. Setiap rambut tumbuh sekitar 1cm sebulan. 90% daripada rambut di kulit kepala akan tumbuh dalam satu-satu masa manakala 10% daripadanya akan berada dalam fasa rehat selama 3 hingga 4 bulan, di mana ia akan gugur dan rambut baru akan tumbuh di tempatnya.

Dewasa ini masalah rambut nipis dan botak menjadi fenomena serius di kalangan wanita tidak kira peringkat umurnya. Seseorang individu boleh mengalami rambut gugur sehingga 7 ke 10 helai dalam satu-satu masa. Jika rambut gugur sebanyak 100 helai setiap hari, ia masih lagi dianggap normal. Namun begitu, jika rambut gugur melebihi kiraan tersebut, ia menandakan berlakunya masalah yang lebih serius. Sekiranya masalah ini mendapat rawatan yang cepat ia boleh dipulihkan dengan segera namun pengabaian boleh menyebabkan ia terus kekal dan tidak tumbuh lagi.

Bagi ramai wanita terdapat beberapa perkara yang lebih menyedihkan daripada pemikiran akan botak. Keguguran rambut atau rambut penipisan dijangka lelaki lebih umur tertentu. Bagi seorang wanita – ia boleh menjadi tamparan yang dahsyat kepada keyakinan diri .

 

Mengapa  wanita mengalami keguguran rambut?

 

1. Hormon – kita semua tahu bahawa lelaki mempunyai hormon juga tetapi wanita dikenakan fluks hormon yang lebih besar dengan kekerapan yang lebih tinggi dan dalam tempoh yang lebih lama berbanding lelaki. Kehamilan, melahirkan anak dan menopaus adalah syarat-syarat semua yang unik untuk wanita yang boleh menyebabkan rambut menipis dan dingin walaupun jumlah kerugian.

 

2. Ubat-ubatan – hanya untuk lelaki, banyak ubat-ubatan moden, seperti anti-depressants, pencair darah dan dadah anti-cholesterol boleh menyumbang secara langsung kepada keguguran rambut. Bagi sesetengah wanita pil kawalan kelahiran yang boleh menjadi faktor penyumbang utama.

 

3. Gen – genetik punca of kehilangan rambut adalah lebih dikaitkan dengan lelaki tetapi wanita juga boleh mengalami corak wanita botak, atau androgenetic alopecia. Kira-kira 15% perempuan di Amerika Syarikat akan terjejas. Hanya untuk lelaki, dehydrotestosterone (Kademlia DHT) menyebabkan folikel rambut untuk menutup. Manakala bagi wanita ialah penipisan am rambut bukannya tompok-tompok botak atau receding garis halus rambut yang biasa di kalangan lelaki.

 

4. Tekanan – kesan trauma yang teruk boleh menyebabkan reaksi yang utama di dalam badan yang menyebabkan kehilangan rambut secara tiba-tiba. Keguguran rambut yang traumatik boleh fizikal atau mental dan boleh membuat rambut anda gugur awal bulan selepas tekanan berpengalaman pada kadar yang membimbangkan – sehingga tiga ke empat ribu rambut setiap hari. Walaupun keguguran rambut trauma yang secara tiba-tiba sangat mengecewakan diterbalikkan. Disediakan terdapat tiada tekanan yang berterusan akibat daripada pencetus awal – badan dapat pulih dan meneruskan kitaran pertumbuhan rambut yang normal dalam tempoh kira-kira 6 bulan hingga setahun.

 

5. Penyakit – keadaan biasa yang banyak, seperti gangguan kencing manis atau Tiroid, meletakkan badan di bawah tekanan dan menyumbang secara langsung kepada keguguran rambut.

 

6. Rambut rosak – wanita melakukan lebih banyak untuk rambut mereka berbanding lelaki dan beberapa rawatan harian kita pinggan ke rambut kita boleh mempunyai kesan yang dahsyat. Keras syampu rambut colorants, pelunturan, tamparan driers, straighteners – kita seolah-olah melakukan segala-galanya yang mungkin menyebabkan tekanan rambut. Kesan bersih semua ini boleh menjadi kering rambut rosak yang lemah dan lebih rapuh. Rambut yang lemah adalah lebih cenderung untuk berehat dan akhirnya gugur.

 

7. Diet – wanita secara umumnya diet lebih daripada lelaki dan lebih cenderung untuk pergi pada Diet yang melampau untuk menumpahkan berat. Diet penurunan berat badan yang melampau atau pemakanan tidak boleh menyebabkan keguguran rambut. Walaupun kekurangan zat besi sering dikaitkan dengan keguguran rambut berkaitan pemakanan, pelbagai kekurangan nutrien boleh menyebabkan penipisan rambut.

Di marissa estettik saya merawat masalah ini dengan menggunakan technology lllt dan juga meningkatkan hormone dalam darah.

Lllt ialah kaedah menggunakan laser bagi menstimulasikan akar rambut .ia berguna bagi meningkatkan pengaliran darah ke akar rambut.laser ini menjadikan sel sel lebih aktif dan rambut yang hidup dapat kekal lebih lama di kulit kepala.proses llt mengambil masa satu jam.jenis laser yang di gunakan ialah diod laser dengan jarak gelombang yang pendek sahaja,ia selamat tanpa sebarang kesan sampingan.laser jenis ini di gunakan tiga kali dalam seminggu pada bulan pertama,pada bulan kedua penggunaan sebanyak dua kali seminggu sudah memadai.

 

ANTI OKSIDA

bagaimana kah terjadinya kanser?

Hayati merasa gembira kerana dapat berhubung semula dengan rakan rakan lama melalui whatsapp. Dia amat rindu kepada sahabat karibnya ketika bersekolah rendah .salah seorang dari kawan kawan yang bernama Hanisah sering membantu Hayati ketika di sekolah dahulu. Alangkah terperanjat nya beliau  i kerana di beritahu  sahabat nya itu telah  meninggal dunia tahun lalu akibat serangan kanser.Meski pun hanisah sudah pergi bertemu ilahi , budi baik hanisah tetap di ingati oleh hatini sepanjang hayat.

Angka pesakit kanser semakin meningkat di Malaysia. Penyakit kanser boleh dihidap oleh sesiapa tidak kira bangsa dan status. Mengikut laporan MAKNA, 11 juta dewasa dan kanak-kanak menghidap penyakit kanser dan 6 juta darinya mati akibat kanser di seluruh dunia . Di Malaysia, 45,000 rakyat Malaysia dilaporkan mengidap penyakit kanser setiap tahun. Statistik ini sangat membimbangkan kerana 3 dari 4 pesakit kanser gagal diselamatkan atau sembuh.

Secara umumnya bahan perosak tubuh bertindak ke atas sel sel.bahan bahan ini masuk ke dalam tubuh manusia melalui pemakanan.Makanan yang kita makan mempunyai pengawet dan pewarna yang merosakkan sel tubuh.bahan cemar ini di namakan oksida atau radikal bebas.radikal bebas apabila masuk ke dalam tubuh kita akan bertindak kepada sel sel kita,Ia menukar sel sel kita menjadi sel sel rosak.Sel sel rosak  ini di panggil sebagai mutasi. Sel yang mengalami mutasi bersifat ganjil.Ia mempunyai jangkahayat yang panjang dan ia juga mampu membiak dengan cepat sekali.Ia boleh bergerak dalam darah dan menuju ke organ organ dalam badan yang lain .Ini lah yang di namakan kanser

Kanser di takuti kerana ia boileh menyebabkan kegagalan fungsi oragn dalam tubuh dan membawa maut.

sesetengah orang mempunyai genetic yang mudah mendapat kanser.kemungkinan besar di dalam tubuh mereka genetic ini membuatkan ketahanan mereka lemah terhadapa free radikal.

Katahanan terhadap free radikal sangat bergantung kepada jumlah anti oksidant yang wujud di dalam darah mereka.

apakah anti oksidan

Antioksidan dapat didefinisikan sebagai suatu zat yang dapat menghambat / memperlambat proses oksidasi.

Oksidasi adalah jenis reaksi kimia yang melibatkan pengikatan oksigen, pelepasan hydrogen, atau pelepasan elektron. Proses oksidasi  terjadi dimana-mana tak terkecuali di dalam tubuh kita.

jenis jenis anti oksidan.

Antioksidan dari golongan vitamin

Vitamin C dan Vitamin E. Vitamin C banyak kita peroleh pada buah-buahan sedangkan vitamin E banyak diperoleh dari minyak

Antioksidan dari kumpulan  Enzim

Superoksida Dismutse (SODs), Katalase, dan Peroksidase.

Antioksidan karotenoid

seperti likopen dan Karoten yang banyak terdapat pada buah dan sayuran.

antioksidan dari  polifenol.

Sumberpolifenol adalah dari teh, kopi, buah-buahan, minyak zaitun, cinnamon, dan sebagainya.Contohnya yang terkenal adalah Resveratrol yang ditemukan pada buah anggur,

antioksidant semulajadi  iaitu Gluthathione

SAINTIS percaya, kehadiran radikal bebas boleh mengancam kesihatan dan menjadi penyebab utama kepada pelbagai masalah kronik. Malah, kehadiran radikal bebas juga sering menjadi kebimbangan kerana ia dikatakan boleh mempercepatkan proses penuaan dan meningkatkan risiko penyakit seperti jantung, strok, kencing manis, artritis dan kanser!!!

 

Saintis juga menganggarkan lebih 10,000 radikal bebas menyerang sel badan kita setiap hari. Radikal bebas ialah atom atau molekul yang sangat aktif dan tidak stabil kerana mempunyai satu elektron tidak berpasangan dalam strukturnya. Untuk menjadi stabil, atom atau molekul ini perlu mendapatkan satu elektron. Caranya ialah dengan mencuri satu elektron daripada molekul lain dan molekul ini pula akan menjadiradikal bebas kerana ia tidak lagi stabil.

 

Bagi mengembalikan kestabilannya, molekul kedua ini akan mencuri elektron daripada molekul lain dan proses ini akhirnya akan membentuk rantaian radikal bebas. Rantaian reaksi spontan ini akan menyebabkan kerosakan fungsi sel dan boleh membawa kepada kematian awal sel berkenaan. Dari mana datangnya radikal bebas ini? Radikal bebas dikenal pasti berpunca daripada beberapa sumber:

Makanan tidak sihat — Makanan berlemak, bergoreng dan hangus (seperti kepingan hitam pada sate atau ikan bakar)

Minuman beralkohol.

Rokok — Sebatang rokok dikatakan membebaskan 3 trilion radikal bebas ke dalam sistem peredaran darah.

Tekanan/stress — Semua bahan kimia dan sesetengah hormon endokrin menghasilkan radikalbebas.

Bahan kimia/ toksik di dalam udara (seperti racun serangga).

Sinaran ultra ungu.

Pencemaran alam sekitar- air, udara

Penghasilan radikal bebas berlaku sepanjang masa dan ia sukar dikawal. Bagi mengimbangi kemusnahan sel akibat serangan radikal bebas ini, ramai penyelidik, terutama dalam bidang kesihatan dan kecantikan, berlumba-lumba mencipta barangan mengandungi antioksidan.

Antioksidan adalah bahan yang dikenal pasti dapat menghapus atau melemahkan radikalbebas dengan mendermakan satu elektron atau mendermakan satu elektron kepada radikalbebas. Inilah caranya antioksidan bertindak menstabilkan radikal bebas, sekali gus melindungi kerosakan sel badan.

 

Peranan antioksidan :

Melambatkan proses penuaan

Merendahkan paras kolestrol

Mengurangkan risiko atherosclerosis (penyakit dimana penyempitan berlaku disaluran darah akibat oleh pengumpulan lemak)

Mengurangkan risiko segala jenis kanser

Membantu melindungi daripada penyakit jantung dan strok

Mengurangkan risiko segala jenis kanser

Membantu mengurangkan proses penyakit Alzheimer

Melambatkan pertumbuhan tumor

Bantu badan untuk detox carcinogens  (penyebab kanser)

Bantu kesihatan mata, elak masalah penghlihatan

Melindungi badan dari kerosakkan yang berpunca dari hisapan rokok.

 

VITAMIN C

Vitamin C

Cikgu Rosdi mengadu kepada saya perihal masalah ulser dalam mulut yang di alami nya. “saya pun tahu nak nuat macam mana dag dokter, bila baik seminggu dia akan muncul lagi yang lain. Masalah saya ni dah lama. Macam macam ubat saya dah cuba .saya dah pergi banyak klinik dan banyak pusat rawatan tradisional namun langsung taka da hasil. Masalah ini tetap berulang juga.kawan saya yang cadangkan berjumpa dokter  saya harap agar dokter dapat bantu saya mi.menurut beliau bukan setakat bibir dan dalam mulut namun gusi juga turut bengkek dan sakit.akibat gusi yang sakit gigi mudah menjadi radang dan beliau sering mengalami masalah mulut berbau. Meskipun sering berkumur namun bau tetap juga muncul.

Saya memeriksa mulut beliau dan mendapat gusi dan dalam mulut mengalami masalah serious. Epithelium tidak berganti menyebbakan kesan luka dan lebam.

Selain memeriksa mulut saya memeriksa kulit pada badan . Kulit kering dan agak kasar. Bersar kemungkinan beliau mengidap kekurangan vitamin C. “tapi dokter saya banyak makam vitamin C dan makan buah buahan katanya.

Vitamin C si serap oleh perut .bagi mereka yang perutnya kurang menyerap vitamin C sudah tentu akan kekurangan vitamin c walaupun mereka banyak makan vitamin C. Kadar pengambilan yang banyak namun kadar serapan yang lemah tidak menghasilkan keputusan yang baik.

Vitamin C adalah vitamin larut air, yang bermakna bahawa badan kita  tidak boleh  menyimpannya. Badan kita hanya boleh menyimpan vitamin larut lemak sahaja kerana sifat sel tubuh kita mempunyai sebatian lemak. Vitamin C adalah antioksidan, bersama-sama dengan vitamin E, beta-karotena, dan lain-lain nutrien berasaskan tumbuhan.  Tugas anti oksida ialah menghalang tindakan radikal bebas .Pembinaan radikal bebas dari semasa ke semasa boleh menyumbang kepada proses penuaan dan pembangunan keadaan kesihatan seperti kanser, penyakit jantung, dan artritis.

Tanda-tanda kekurangan vitamin termasuk rambut kering dan rambut bercabang ; gingivitis (radang gusi) dan gusi berdarah kulit menjadi  kasar kering, kulit bersisik; menurun kadar pemulihan luka, serta  lebam dengan  mudah; hidung berdarah; dan kebolehan yang menurun untuk menghindari jangkitan.

Penyakit  kekurangan vitamin C dikenali sebagai skurvi. Tanda tanda skurvi termasuklah gusi yang tidak sihat dan berdarah.  Anda perlu vitamin C untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu di semua bahagian badan anda. Ia membantu badan membuat kolagen, protein penting yang digunakan untuk membuat kulit, rawan, tendon, ligamen, dan saluran darah. Vitamin C diperlukan untuk penyembuhan luka, dan untuk membaik pulih dan mengekalkan tulang dan gigi.

Tahap vitamin C yang rendah telah dikaitkan dengan beberapa penyakit , termasuk tekanan darah tinggi, penyakit pundi hempedu, strok, sesetengah kanser, dan aterosklerosis, plak lemak menyumbat dalam saluran  dalam saluran darah yang boleh membawa kepada serangan jantung dan strok. Mendapat g cukup vitamin C daripada diet anda – dengan memakan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran – boleh membantu mengurangkan risiko .

Penyakit Jantung

Vitamin C  tidak  menurunkan paras kolesterol yang lebih rendah atau mengurangkan risiko serangan jantung secara keseluruhan, tetapi bukti menunjukkan bahawa ia boleh membantu melindungi arteri terhadap kerosakan. Beberapa kajian menyarankan bahawa vitamin C, yang bertindak sebagai antioksidan, boleh melambatkan perkembangan aterosklerosis (pengerasan arteri). Ia membantu mencegah kerosakan kepada kolesterol LDL (“buruk”), yang kemudiannya membina sebagai plak pada arteri dan boleh menyebabkan serangan jantung atau strok. Kajian-kajian lain menunjukkan bahawa vitamin C boleh membantu menjaga saluran darah yang yang fleksibel.Di samping itu, orang-orang yang mempunyai tahap vitamin C yang rendah mungkin lebih cenderung untuk mendapat serangan jantung, strok, atau penyakit arteri periferi,

Tekanan Darah Tinggi

Makan makanan kaya dengan vitamin C adalah penting untuk kesihatan anda secara keseluruhan, lebih-lebih lagi jika anda adalah pada risiko tekanan darah tinggi.

Kanser

 Makan makanan yang kaya dengan vitamin C boleh dikaitkan dengan kadar yang rendah kanser, termasuk kanser kulit, displasia serviks (perubahan serviks yang mungkin kanser atau precancerous, yang dipilih oleh pap smear), dan, mungkin, kanser payudara.

Bagi masalah sebegini saya mencadangkan vitamin dalam bentuk mudah serap yang di rumus khas dalam capsule .biasanya ia di telan terus tanpa air. Atau pun suntikan.saya juga mencadangkan pengambilan gluthathione dan juga vitamin a dan e bagi melengkapi `keperluan vitamin  kerana biasanya mereka yang kekurangan vitamin akan memepunyai masalah kekurangan banyak vitamin sekali gus.

Kesan rawatan sangat cepat di lihat selepas dua minggu cikgu rusdi sudah menunjukkan perubahan yang baik. Gigi dan gusi tampak sihat dan tiada lagi bau busuk. Beliau juga mengalami perubahan pada sel sel kulit. Kulit tampak sihat dan mula halus .

Menurut beliau , kini dia merasa lebih yakin dalam penampilan dirinya..tiada lagi mulut berbau membuatkan beliau tidak ragu untuk tampil di khalayak ramai dan merasa sangat selesa.

Jarang sekali masalah ini berulang pada seseorang . Apabila seseorang itu telah tahu keemahan dirinya dan apakah gizi vitamin yang patit di ambil selalunya dia akan berhati hati dalam memilih makanan seharian.cikgu rosdi kini mengamalkan probiotik yang meningkatkan bakteria semulajadi dalam usus. Denhgan itun usus beliau lebih baik dan berkuasa menyerap vitamin dengan lebih banyak. Dalam memberi rawatan di marissa estetik saya amat menekan elemen elemen ini kerana dengan usus yang sihat baru lah seseorang dapat menjadi benar benar sihat.

Posted on 24/07/2014, and tagged .

ADRENALS

ADRENALS

(Part 4 of a 5 part series on hormones)

Adrenal fatigue plays a role in chronic fatigue, hypothyroidism, , depression, menopausal symptoms, PMS, Osteoporosis, Andropause (male menopause), insulin resistance, seasonal depression and any other endocrine imbalance you can name.

. Flattened cortisol levels have been shown to preceed heart attacks in 50% of cases and it doubles the risk of future  heart attacks.. The lower the cortisol, the lower the chance of survival post cardiac arrest.:

Adrenal Fatigue Symptoms actually are the same as CFS symptoms:

  • Can’t get out of bed
  • Tired most of the day
  • Second wind after supper
  • Fall asleep quickly but may wake up 2-3 times
  • Carb, caffeine, and salt cravings
  • Too tired to exercise
  • Irritability

Why isn’t there more attention paid to this very real issue in medicine? Stress sells pharmaceuticals. That’s why we don’t have a pharmaceutical that addresses stress. Below are the diseases which interestingly correspond with the top selling drugs AND are caused by stress:

  • Hypertension
  • Ulcers
  • Insomnia
  • Allergies
  • Asthma
  • Infections
  • Chronic pain
  • Depression
  • Erectile dysfunction
  • Menopause
  • Hypothyroid

 

 

There are several different types of stress:

  • Physical: injury, surgery, allergies, sedentary or extreme activity
  • Emotional: job, family, money, death, illness, marriage
  • Lifestyle: lack of sleep, lack of exercise, obesity, smoking, alcohol
  • Aging: menopause (why do some women glide through and others have 10 years of symptoms?)
  • Prescription medications

Here’s what stress is supposed to do for most mammals:

  • Wakes them up with the sunrise with no alarm clock
  • When they see their next meal, they run and catch it
  • If they see someone who wants to eat them, they run away or fight them off
  • They go to sleep with the sunset

Mammals are designed so that the perception of stress prepares the body for physical activity. Most of our stressors come from sources that do not require any physical activity like finances, relationships, jobs, traffic, our own thoughts, and:

Modern stressors:

  • Alarm clocks
  • Cell phones
  • Email
  • Kids
  • Money
  • Jobs
  • Relatives
  • Lack of exercise
  • Lack of sleep
  • Poor diet and food allergies
  • Medications
  • Substance abuse
  • Pollution
  • Illness
  • Menopause

When a zebra is being chased by a lion, they react with an increase in blood pressure, heart rate, perfusion of oxygen to the muscles, lowered reproductive hormones and a reduction in urine (so they can run away).  Once the lion has chosen its prey from the herd and taken it down, the rest of the zebras stop running and calm down to graze once again. We are supposed to calm right down after a stress reaction, but rarely do since so many of our stressors occur back to back rather than every 3 days (the lion’s feeding schedule) like our zebra cousins.

What happens if you have stress and your body won’t normalize?

  • Sleep disturbances
  • Rheumatoid arthritis and other autoimmune issues
  • Renal disease
  • Ulcers
  • Poor healing
  • Shortened life expectancy
  • A change in your cardiovascular flexibility

 

ALARM leads to RESISTANCE which leads to EXHAUSTION which leads to a decreased immune system.

These are the expected actions of a healthy adrenal cortex in response to stress:

  • Mental clarity, focus, response to stress
  • Normalization of blood sugar
  • Normalizes tissue inflammation
  • Regulates sodium and potassium
  • Blood pressure regulation
  • Cardiac function
  • Enhances insulin sensitivity
  • Wakes us up and winds us down

However, too much cortisol will make us gain weight, decrease our mental clarity and will leave fat deposits on the belly.

Not enough cortisol and we are fatigued all of the time.

It needs to be JUST RIGHT

Symptoms of elevated cortisol: Extreme=cushings disease

  • Excessive energy
  • Anxiety and panic
  • Abdominal weight gain
  • Inhibits release of inflammatory cytokines
  • Difficulty falling asleep from a racing mind

Symptoms of dampened cortisol: Extreme=addisons disease

  • Fatigue
  • Irritability
  • Foggy mind
  • Immune exhaustion
  • Low energy
  • Lack of initiative
  • Salt cravings

This doesn’t happen overnight…

Stages of adrenal depletion:

  • Stage 1: elevated cortisol, low DHEA
    • Poor sleep, loss of muscle mass, truncal weight gain, facial weight gain, glucose intolerance, depression, fluid retention
  • Stage 2: low normal levels-flat
  • Stage 3: low cortisol and DHEA all day
    • Fatigue, carb cravings, mental fogginess, dark circles under yes, headaches, salt cravings, exercise intolerance, poor healing, heartburn.

A flat adrenal curve and elevated nighttime cortisol and metastatic breast cancer are tied. What else happens when there is too much or too little cortisol on board?

 

Acute stress=cortisol excess

  • Decreased immunity
    • GI problems
    • Ulcers
    • Infections
    • Cancer
  • Elevated BP and HR
  • Increased blood sugar
  • Depletion of other key hormones
    • Sexual function
    • Periods
    • Bone loss
    • Metabolic changes
  • Change in appetite: Cravings for carbs and fats and resulting weight gain
  • Bone loss
  • Decreased mental function and anxiety
  • Joint and muscle pain
  • Sleep disturbances

Chronic Stress=cortisol depletion

  • Decreased immunity
    • GI problems
    • Ulcers
    • Infections
    • Cancer
  • Low BP
  • Low blood sugar
  • Thyroid dysfunction
  • Sex hormone imbalance
  • Salt and water dysregulation
  • All day fatigue
  • Change in appetite: cravings for carbs, fats, caffeine, snacks
  • Decreased mental function, depression
  • Weight gain
  • Irritability

 

So how do you normalize cortisol levels?

  1. Bio-identical hormone replacement therapy with hydro-cortisol based on your salivary levels of cortisol which have been tested 4 times in a day. This is a prescription medication and should be supervised by a medical provider who is trained to understand the adrenal glands.
  2. Eat a balanced diet with low glycemic carbs
  • Whole foods
  • Lots of fiber
  • Protein, fat and  low glycemic index carbs at each meal
  • Low salt (please eat Celtic Sea Salt or its equivalent)
  • Eliminate alcohol, caffeine and other stimulants
  1. Exercise MODERATELY. Too much or too little exercise can both be damaging to the adrenal glands.
  2. Vitamins and Supplements:
  • Vitamin C 1 gm a day in divided doses
  • Calcium and Magnesium
    • Opposite times of day
    • 400-600 mg/day
    • B-Complex: Good for adrenal adaptation to surgical stress and buffers the rise of cortisol after stress.
    • L-Theanine (Green Tea without caffeine)
    • Phosphatidylserine: Lowers night-time cortisol which causes people to awaken exhausted after a night’s sleep.
  1. Botanicals: Adaptogens and tonics which will both strengthen the adrenal glands and adapt to their ever changing needs. Panax ginseng, Ashwagandha, Licorice, and Rhodiola are all good choices, depending on what lab tests reveal.
  2. Sleep is one of the MOST important things you can do for your adrenals.
  3. Stress management. I like the E-M wave from Heart Math coupled with the exercises in the book, “The Heart Math Solution”, meditation, yoga, and energy work like Reiki.

What is the goal of treatment? What does a normal cortisol level look like in a body that is adapting to stress properly? This can take a year or more to achieve, depending on your starting level, but you will have:

  • Clear mind
  • Stable moods
  • Balance between tissue growth and breakdown
  • Good energy at wakeup and during the day
  • Healthy sleep at night
  • Balanced appetite
  • Bone preservation
  • Balance between anxiety and fatigue
  • High immunity

 

 

 

Sila share kepda kenalan anda tanpa mengubah sebarang informasi dalam artikel”

 

www.marissa-esthetic.com

Semenyih (HQ) : 03-87234808/013-2448484

Sepang : 03-31413729

Melaka : 06-3170412/013-3386698

Shah Alam : 019-3963678

Bandar Baru Bangi : 03-89252334

Kuantan : 017-3581619

Nilai : 012-3585949*Kelantan : 017-3581610

 

 

RAMBUT GUGUR

RAMBUT GUGUR

Rambut adalah mahkota wanita. Rambut memainkan peranan penting dalam mencorak wajah seseorang. Dari segi kesihatan mahupun kec

antikan rambut mampu mencerminkan keperibadian seseorang. Rambut yang cantik berkilau akan memukau pandangan mata sebaliknya rambut yang tidak terurus dan berserabut memberi pandangan negatif kepada seseorang.

 Terdapat 3 jenis rambut iaitu:

  1. 1.     Rambut berminyak

Rambut jenis ini mempunyai kelenjar minyak bekerja secara berlebihan sehingga rambut kelihatan basah, melekit kerana minyak yang terlalu banyak, mudah kotor dan membentuk rumpun rambut. Apabila menghias rambut, kebiasaannya ia tidak kekal lama kerana strukturnya cepat berubah.

  1. 2.     Rambut normal

Rambut jenis ini memiliki kelenjar minyak yang mengeluarkan minyak yang mencukupi. Rambut tidak cepat kotor dan mengembang. Rambut ini juga mudah dicuci.

  1. 3.     Rambut kering

Rambut jenis ini kelihatan mengembang, kering, suram dan mudah rosak. Ini disebabkan kandungan minyak pada kelenjarlemak sangat sedikit dan kurang aktif. Rambut jenis ini mudah kusut, batang rambut akan rosak dan hujung rambut akan pecah apabila disikat. Ini juga biasa berlaku sekiranya rambut diikat dengan kuat.

          Kitaran hidup sehelai rambut untuk tumbuh adalah selama 5 hingga 7 tahun. Setiap rambut tumbuh sekitar 1cm sebulan. 90% daripada rambut di kulit kepala akan tumbuh dalam satu-satu masa manakala 10% daripadanya akan berada dalam fasa rehat selama 3 hingga 4 bulan, di mana ia akan gugur dan rambut baru akan tumbuh di tempatnya.

 Dewasa ini masalah rambut nipis dan botak menjadi fenomena serius di kalangan wanita tidak kira peringkat umurnya. Seseorang individu boleh mengalami rambut gugur sehingga 7 ke 10 helai dalam satu-satu masa. Jika rambut gugur sebanyak 100 helai setiap hari, ia masih lagi dianggap normal. Namun begitu, jika rambut gugur melebihi kiraan tersebut, ia menandakan berlakunya masalah yang lebih serius. Sekiranya masalah ini mendapat rawatan yang cepat ia boleh dipulihkan dengan segera namun pengabaian boleh menyebabkan ia terus kekal dan tidak tumbuh lagi.

Kenapakah ia berlaku?

  1. Penyakit tertentu seperti diabetes, jangkitan kulit dan tiroid. Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau pasif juga boleh menyebabkan keguguran rambut.
  2. Kekurangan zat makanan seperti zat besi yang tidak cukup dalam gizi makanan.
  3. Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu seperti ubat sakit sendi (artritis), depresi, masalah jantung, gout, tekanan darah tinggi dan ubat mencairkan darah (coagulant). Pengambilan vitamin A secara berlebihan juga boleh menyebabkan berlakunya keguguran rambut.
  4. Demam panas turut mengurangkan pertumbuhan rambut namun keadaan kembali normal dalam jangka masa empat bulan. Fenomena ini biasanya bersifat sementara.
  5. Bayi yang sedang dalam proses membesar sering mengalami kehilangan rambut pada bulan-bulan pertama namun rambut akan segera tumbuh perlahan-lahan dengan rambut yang lebih kuat dan kekal.
  6. Gangguan hormon setelah bersalin. Selepas seseorang wanita melahirkan anak, pusingan rambut akan memasuki fasa berehat yang agak lama. Ketika itu, fasa keguguran rambut akan terjadi dalam tempoh 2 hingga 3 bulan. Kebiasaannya ia akan pulih dalam tempoh 1 hingga 6 bulan.
  7. Jangkitan kulit kepala seperti kurap dapat menyerang kulit kepala.
  8. Androgenic alopecia menyebabkan kehilangan rambut seawal usia 10 tahun. Masalah ini biasanya serius dan kekal.
  9. Alopecia aerata merupakan masalah antibodi dari sistem tubuh di mana sel-sel darah putih menyerang folikel rambut yang merosakkan akar rambut. Masalah ini biasanya bersifat sementara.
  10. Bahan kimia atau rawatan yang menggunakan bahan kimia yang kuat seperti pewarna, peluntur mahupun pelurus tidak terkecuali menjadi punca rambut gugur.
  11. Sebahagian rawatan kanser akan menyebabkan sel-sel rambut terhenti membahagi yang mengakibatkan rambut menjadi nipis dan mudah terputus apabila ia keluar dari kulit kepala.

RAWATAN

  • Mengambil anti fungus dan antibiotik yang sesuai sekiranya ia berpunca dari jangkitan kuman dan fungus.
  • Melakukan transplantasi rambut yang merupakan kaedah yang mahal dan memerlukan pembedahan.
  • Penggunaan LLLT Laser merupakan kaedah yang tercanggih kerana ia berkesan dan kosnya amat rendah. Laser akan menstimulasikan sel rambut agar ia tumbuh lebat dan cantik. Ia merupakan rawatan bersiri yang mudah. Anda hanya perlu duduk di bawah pancaran laser dalam jangka masa 30 hingga 4o minit sahaja setiap kali rawatan.
  • Dapatkan rawatan doktor dan membuat sesi rawatan yang sesuai untuk anda.

Penjagaan rambut yang betul:

ü Jangan terlalu kerap mewarnakan rambut

ü Setiap kali mencuci rambut, pastikan syampu dibilas sebersih-bersihnya kerana bilasan yang tidak bersih boleh menyebabkan masalah kelemumur

ü Urut kulit kepala ketika bersyampu agar aliran darah lancar dan menyihatkan akar rambut

ü Menyikat rambut ketika rambut basah menyebabkan rambut hilang kelembapan dan menjadi kering

ü Gunakan perapi rambut selepas bersyampu.

ü Hindari daripada terlalu mendedahkan rambut kepada sinaran matahari kerana ia boleh merosakkan struktur rambut.

ü Makan makanan yang berkhasiat, bersenam, jangan merokok dan jangan mengambil minuman beralkohol

“Sila share kepada kenalan anda tanpa mengubah sebarang informasi dalam artikel”

www.marissa-esthetic.com

Semenyih (HQ) : 03-87234808/013-2448484

Sepang : 03-31413729

Melaka : 06-3170412/013-3386698

Shah Alam : 019-3963678

Bandar Baru Bangi : 03-89252334

Kuantan : 017-3581619

Nilai : 012-3585949*Kelantan : 017-3581610

OBESITI

OBESITI

Kanak-kanak  mereka  yang  mempunyai berat badan yang berlebihan  cenderung untuk membesar sebagai orang dewasa yang obese.. Sekiranya salah satu ibubapa adalah obese kemungkinan 80 % dari mereka akan  menjadi obese. Dikalangan kanak2  juga sering berlaku  diskriminasi terhadap si gemuk.Kanak kanak yang gemuk sering berhadapan rasa tidak selesa apabila ke sekolah.Gelaran dan jolokan kawan kawan membuat dia merasa malu.kanak-kanak yang sebegini pasti akan merasa dirinya tersisih dikalangan kawan kawannya.ibu bapa harus peka dengan situasi begini dan perlu menyuntik semangat dan menggalakkanya mengurangkan berat badan.ajar anak anak ini memilih makanan yang betul.berikan kefahaman konsep kalori kepadanya agar dia berwaspada semasa makan.

Dikalangan orang dewasa pun wujud dikriminasi terhadapa si gemuk tetapi tidak lah begitu ketara.orang dewasa lebih bijak dalam menangani emosi jadi  jarang timbul isu diskriminasi yang melampau.Namun terdapat juga isu isu yang menyebabkan orang gemuk tidak menjadi pilihan utama dalam alam pekerjaan.

Banyak  kajian telah membuktikan bahawa prinsip prisip bagi mengurang berat badan dan mengawal daripada berlakunya pertambahan berat badan bukannya hanya  dengan berdiet semata mata Ia perlu mengikut kaedah saintifik ,dan bukanlah secara paksaan dan mendera tubuh badan anda.Anda perlu menyayangi diri anda dan mendengar bisikan hati nurani anda.Jika anda memberi tubuh anda apa yang ia perlukan ia akan selesa dan anda akan merasa gembira melalui hari hari berdiet dengan penuh semangat dan dedikasi.Sebaliknya jika anda cuba memaksanya menjadi kurus anda akan di belenggu perasaan kecewa dan keletihan semata mata.

Sel  lemak atau dalam bahasa saintifiknya di panggil adipocyte dalam badan kita mempunyai fungsi untuk mengeluarkan hormone  yang  dipanggil  leptin.Apabila kita makan ,tenaga lebihan dalam makanan di simpan menjadi lemak.adipocyte ini mampu membesar dan mengecil bergantung kepada kandungan lemak di dalamnya. Apabila kandungan lemak tersimpan dalam adipocytes meningkat

hormon  leptin  di rembeskan oleh sel sel lemak dan diresap kedalam darah .Proses ini  member signal kepada otak bahawa badan sudah memperolehi makanan yang secukupnya. Leptin merangsang rasa kenyang dan puas makan.Ia adalah isyarat berhenti makan.

Namun didapati  orang gemuk walaupun mempunyai banyak leptin dalam darah masih merasa tidak kenyang dan memerlukan makanan .

Merngapakah ini terjadi?

 Ini menjelaskan wujudnya molikule lain dalam darah yang memberi isyarat kenyang dan selesa kepada otak selain dari leptin.Molekul ini tidak dapat bertindak apabila seseorang itu menjadi obese.Apabila molekul ini gagal bertindak leptin tidak dapat berfungsi.Terdapat interaksi kimia yang  berlaku dalam tubuh kita dan kesemua molekul molekul ini berinteraksi antara satu sama lain . Apakah dia dia molekul molekul  yang di maksudkan itu?.

Di antara molekul molekul  tersebut ialah enzim dan hormone dalam darah.

Hormon dan enzim berinteraksi dengan kompleks menukarkan makanan kepada tenaga.Apabila ia tidak dapat berinteraksi maka tenaga tidak terhasil dan makanan terus bertukar menjadi lemak. makanan yang sepatut nya di gunakan sebagai tenaga tidak dapat di guna.Sebalik nya ia hanya di kumpul menjadi beban lemak yang berat.

Senaman adalah satu cara yang berkesan untuk meningkatkan paras hormone dan enzim dalam darah. Bila bersenam otot badan yang aktif memberikan signal kepada penghasilan hormone dan enzim yang tinggi.Anda juga boleh lah mengambil supplement meningkatkan hormone dan enzim dalam darah dengan pengawasan doctor. pakar pakar  mencadangkan pengambilan hormone yang berasakan tumbuh tumbuhan,ternyata ia memberi kesan yang memuaskan.

Faktor pendedahan kita kepada racun serangga dan pengawet makanan yang berlebihan menyebabkan keaktifan kalenjar tubuh kita yang merembeskan enzim dan hormone menjadi tidak aktif . kerosakan terhadap kalenjar kalenjar ini hanya dapat di baiki dengan hormone dan enzim tambahan yang tepat.

.masalah di kalangan orang orang obes

Sakit jantung

Sakit jantung boleh di anggap sebagai silent killer di kalangan orang orang obes.Lemak yang terlalu tebal boleh menyumbat saluran darah menyebabkan oragan tubuh kita tidak mendapat cukup oksigen yang di perlukan.

Didapati  orang-orang yang obese pada ukuran BMI linkungan 25 keatas adalah kategori yang terdedah kepada kejadian serangan jantung , mati mengejut, angina atau sakit dada dan denyutan jantung yang tidak normal.

 Darah Tinggi

Didapati juga mereka yang mempunyai berat badan berlebihan berkemungkinan mendapat tekanan darah tinggi. Apakah perkara yang menyebabakan mereka yang obese menjadi mangsa penyakit ini. Didapati kandungan  lemak darah  (triglycerides) tinggi dan HDL kolestrol yang baik rendah didalam darah pengidap obesity. Trigliseride tinggi boleh menyumbat salur darah dengan cepat .Bila ruang salur darah menyempit tekanan nyadi dalamnya akan meningkat.

Hypertension mempercepatkan prose pngerasan arteri dan dengan itu proses penuan menjadi lebih cepat.Pusingan ini mempunyai rentetan dimana arteri yang keras mengakibatkan tekanan darah tinggi systolic yang  membawa kepada tambahan kerosakan kepada arteri. Adalah dijangka bagi  pengurang berat badan sebanyak 10 paun seseorang boleh mengurangkan tekanan darah systolic pada kadar lebih kurang 11mm ukuran mercury.

Diabetes

Diabetes ialah keaadaan dimana kandiungan gula adalah tinggi dalam darah.

Makanan yang kita makan akan di uraikan menjadi glukosa.Glukosa akan di gunakan oleh sel sel tubuh kita sebagai tenaga.Proses di mana glukosa bertukar menjadi tenaga di dalam sel di lakukan oleh hormone insulin

Obesiti mempunyai kaitan rapat dengan diabetes. Pengidap diabetes mempunyai masalah kerana “receptors “ pada dinding cell tidak sensitive pada insulin. Sekiranya pengidap diabetes dirawat dan berat badan dapat diturunkan “ receptors” ini akan menjadi sensitive semula kepada insulin.

Besar kemungkinan factor ini terjadi kerana kekurangan ko enzyme dan enzim yang di keluarkan tubuh.Kekurangan ini menyebabkan insulin tidak dapat bertindak dengan baik.

Adalah satu kenyataan bahawa golongan obesititi mempunyai risiko lebih tinggi terhadap bebagai jenis kanser seperti kanser endometrical iaitu kanser lining uterus, colon, gall bladder, prostate,kidney dan post menopausal breast kanser.

Didapati dikalangan wanita mereka yang mempunyai lebihan berat badan sebanyak 18 paun mempunyai dua kali ganda risiko untuk menghidap post menopausal kanser payu ddara berbanding mereka yang tidak mempunyai lebihan berat badan.

Dikalangan  muda mudi wanita yang mengalami obesity terdapat juga mereka yang mengidap penyakit akibat tekanan lebihan keatas otak. Penyakit ini muncul dalam bentuk gangguan pandangan mata dan sakit kepala.

“Sila share kepada kenalan anda tanpa mengubah sebarang informasi dalam artikel”

www.marissa-esthetic.com

Semenyih (HQ) : 03-87234808/013-2448484

Sepang : 03-31413729

Melaka : 06-3170412/013-3386698

Shah Alam : 019-3963678

Bandar Baru Bangi : 03-89252334

Kuantan : 017-3581619

Nilai : 012-3585949*Kelantan : 017-3581610